MBA考試前期如何調(diào)節(jié)內(nèi)心的緊張感

2014-12-12 15:13 | 太奇MBA網(wǎng)

　　2015年MBA考試即將來臨，考研大軍即將進(jìn)入戰(zhàn)場。但是部分考生受緊張情緒左右，威脅考研。MBA考生考試前期調(diào)節(jié)內(nèi)心緊張感的六大策略：

　　1、遲到是MBA考場經(jīng)常發(fā)生的事件，因此為了防止此類事件的再次發(fā)生，MBA考生應(yīng)該把生物鐘調(diào)向考試日。按照聯(lián)考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課，有助于進(jìn)入考試狀態(tài)，提前適應(yīng)MBA考試。

　　2、人在某些特定情況下，會增加記憶能力。心理學(xué)老師指出：早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時記憶效果最好。MBA考生可在最佳記憶時間內(nèi)復(fù)習(xí)考試的重點(diǎn)知識，從而提高知識的掌握程度。

　　3、勞逸結(jié)合是MBA考前最應(yīng)該注意的問題，不要在關(guān)鍵時刻掉鏈子，搞垮身體。考生必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，不僅能夠調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，而且會提高精氣神，促使考生進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　4、考試之前，考生一定要保持足夠的睡眠時間。太奇MBA小編建議MBA考生：把每天的活動時間、復(fù)習(xí)時間、休息與睡眠的時間安排合理，是考生進(jìn)入最佳考試狀態(tài)，迎接勝利的喜悅。

　　5、考前幾天，考生最好做些模擬題，以MBA考試的要求來要求自己，這樣能夠促使考生快速適應(yīng)考研的緊張感，避免考試期間出現(xiàn)突發(fā)事件。

　　6、健康是考生必須注意的問題。MBA考試前期，考生一定不要大魚大肉，以免影響情緒安定，不利于考試。建議按照平時的飲食習(xí)慣吃飯就可以，素食最好，比如大米粥，小米粥。